Terveys

Navigaattori polkupyörään löytyy omasta älypuhelimesta (google maps), lisäksi tarvitaan sille teline

Navigaattori polkupyörään löytyy omasta älypuhelimesta (google maps), lisäksi tarvitaan sille teline

Nykyään fillarilla on helppo siirtyä paikasta toiseen: On hyvä pyörätiet ja on navigaattori kännykässä. Aiemmin oli katsottava kartasta tarkkaan etukäteen mikä reitti vie perille. Kenties tämä navigaattorien suosiminen vienyt meitä suuntaan, jossa olemme enemmän riippuvaisia kännykästä – nimittäin ainakin itse joskus pohdin navigaattorin kanssa, että mitäpä jos tuosta lähtisi sähköt, niin en koskaan löytäisi näillä …

Navigaattori polkupyörään löytyy omasta älypuhelimesta (google maps), lisäksi tarvitaan sille teline Lue lisää »

Vapun jälkeen

Vapunjälkeinen masennus voi olla yleinen oire keväässä, siksi on tärkeää viettää vappua vain sopivan pitkään

Vappu on monelle tuttu päivä, usein myös monesta eri asiayhteydestä: On työläisten vappu, opiskelijoiden vappu, perheiden vappu, piknikvappu, naamiaispukuvappu, yksi ylimääräinen päivä juhlia tarpeettomasti -vappu, ym. Jokaisella on oma päämotiivi viettää kevään tulemista toukokuun ensimmäisenä päivänä – Monelle kuitenkin päivään liittyy kokonaisuus, johon liittyy useita em. asiayhteyksiä. Pääasia on tietenkin, että saa hieman irrottautua arjesta. …

Vapunjälkeinen masennus voi olla yleinen oire keväässä, siksi on tärkeää viettää vappua vain sopivan pitkään Lue lisää »

Kuvassa on herrasmies

Herrasmiehen tapoihin ei kuulu intiimialueiden rapsuttelu julkisella paikalla – paitsi pallinrapsuttimella

Miehen on äärimmäisen epäkohteliasta raapia pallejaan julkisesti käsillään. Tämä on vulgääria ja varmasti myös epähygieenista. Läkketiede ympäri maailmaa on pyrkinyt vuosisatojen (ehkä -tuhansien) ajan keksimään keinoja tehdä asiat terveellisesti ja hygieenisesti. Samalla erilaiset yhteiskunnalliset normit ovat vieneet meitä yhä kauemmas barbaarimaisesti käyttäytymisestä. Näin osoitamme sivistystä ja kunnioitusta toisia ihmisiä kohtaan. Mutta se ongelma, että palleja …

Herrasmiehen tapoihin ei kuulu intiimialueiden rapsuttelu julkisella paikalla – paitsi pallinrapsuttimella Lue lisää »

Päähieronta rentouttaa

Päähieronta auttaa rentoutumaan – Mikä on Yarra-Yarra-hierontalaite?

Stressinsietokyky on monella koetuksella kun etätyöt ja rajoitukset estävät sosiaaliset kohtaamiset. Ihminen on kuitenkin sosiaalinen yksilö, ja useimmille on helpotus päästä kotoa pois, yksin tai tapaamaan ihmisiä. Joskus omaa oloa voi helpottaa kiinalaistyylinen akupunktiohieronta. Tämän voi toteuttaa vaikkapa erityisellä teräslangoista koostuvalla yarra-yarra -päänhierontalaitteella. Pienet painallukset pääänahkaan ja liike saavat aikaan kylmiä väreitä. Tässäkin on se …

Päähieronta auttaa rentoutumaan – Mikä on Yarra-Yarra-hierontalaite? Lue lisää »

kuumavesipullo auttaa kun on vilu

Kylmässä huoneistossa kuumavesipullo lämmittää nukkujaa

Ekologisuuden nimissä nykyään nostetaan kaikenlaisen lämmityksen hintoja. Tällöin voi tulla tarpeeseen erilaiset keinot lämmittää itseään esimerkiksi sängyssä. On nimittäin kamaln ikävää, jos herää keskellä yötä kylmiin vilunväreisiin. Mainittakoon myös, että kevätflunssat ovat liikkeellä ja voi helposti vaikkapa vilustua. Kuumavesipulloja saa nykyään kaikenlaisia meilläkin. Esimerkiksi tällainen 2 litran vetoinen fleecepäällysteinen kuumavesipullo pitää hyvin lämpimänä ainakin alkuyön. …

Kylmässä huoneistossa kuumavesipullo lämmittää nukkujaa Lue lisää »

Selkäkipuja? Lihaskuntovasara auttaa (Kuva: Unsplash)

Lihaskuntovasara on hyvä ratkaisu itsenäiseen hierontaan – kulkee myös kätevästi mukana minne sitten meneekin

Lihaskuntovasarat (tunnettuja myös nimellä lihashuoltovasarat) ovat hiipineet hiljalleen markkinoille ja tuntuu että testejä sekä analyyseja tulee jatkuvasti eteen. Tämä hierontalaite keskitttyy nakuttamaan erilaisilla vaihtopäillä kehon eri kohtia. Voimakkaat napautukset rentouttavat lihaksia ja saavat veren kiertämään. Vasaran avulla hierominen ei ole uutta: mm. thaimaalaisessa Tok Sen -hieronnassa puukeppi asetetaan hierottavaan kohtaan ja sitä naputetaan puisella vasaralla. …

Lihaskuntovasara on hyvä ratkaisu itsenäiseen hierontaan – kulkee myös kätevästi mukana minne sitten meneekin Lue lisää »

Vieritä ylös